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En la actualidad, con el auge de las nuevas tecnologías los trabajos requieren cada vez menos actividad física y cada vez más horas expuestos a una pantalla de ordenador, sentados en una misma posición durante horas. Diferentes patologías en los trabajadores pueden deberse al sedentarismo que su puesto de trabajo les obliga a adoptar, por ello es de vital importancia la promoción por parte de la empresa de las pausas activas. Las pausas activas son sesiones cortas de activida